번아웃 증후군 자가진단 테스트
직장에서 일을 하다 보면 좌절감, 스트레스, 피로감을 느낄 때가 많습니다. 혹시 자신이 번아웃 증후군은 아닌지 서둘러서 알아보세요.
번아웃 증후군, 빨리 발견하면 금새 완치되지만 늦게 발견하면 일상 생활로의 복귀가 힘들어집니다.
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번아웃 증후군이란?
번아웃 증후군(Burnout syndrome)은 어떤 직무를 하는 과정에 있어서 육체적, 정신적 스트레스 및 피로를 느끼면서 열정과 성취감을 모두 잃어버리는 소진 현상을 의미합니다. 정신적인 탈진이 왔다고 생각하시면 됩니다.
번아웃 증후군 증상
번아웃 증후군이 닥쳤을 때 느끼는 주요 증상으로는 침체, 좌절감, 회피, 스트레스, 직무에 대한 무관심 등입니다.
